Diary
身体は正直
長い方だと10連休だったというGWも終わり7月まで祝祭日がない日が続くこととなります。しかも今月は土曜日も複数の研修や総会が入っているため気力体力を含めた体調管理をしっかりしなければならなそうです。思えば学生時代には徹夜をすることなど平気で無理が効いたものですが、当たり前のことではあるもののここ数年特に年齢に比較して体は衰えていくことを痛感するようになり情けないやら恥ずかしいやら・・・。しかし、今後ますます体力が衰えていくことは当たり前なので、出来ることなら昔話のように若返りの水を飲むなんてことは無理。かといってそんな風にサプリメントに頼るようなことは苦手です。そこで体力維持のために出来る限り歩くことを心がけているのですが、普段はほぼ10,000歩、先日札幌で開催された学会の時には16,000歩以上、昨日一昨日と東京学芸大学での学会に参加した時には17,000歩以上歩いていたことがわかりました。もしかすると体力維持のためと歩いていることが逆効果で皮肉なことに疲れにつながっているのかもしれません。それでも「老いは足から」というので歩くことは続けたいと思います。
2016年05月09日(月)
No.1803
(園長日記)
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